Ben Klinik Psikolog Beliz Unutmazlar. İstanbul Kültür Üniversitesi Psikoloji lisans eğitimimin ardından, İstanbul Aydın Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans programında uzmanlığımı tamamladım. Yaklaşık 6 yıldır aktif olarak bu mesleği yürütüyorum. Eğitim sürecimde hem Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) hem de Duygu Odaklı Terapi (EFT) alanlarında derinleşerek, danışanlarıma bütüncül bir bakış açısıyla yaklaşmayı hedefledim.
Mesleki yolculuğumda farklı özel kurumlarda psikolog, oyun terapisti, kurum müdürü ve psikolojik danışmanolarak görev aldım; ayrıca Medical Park Hastanesi Çocuk Onkoloji ve Hematoloji bölümünde gönüllü psikologluk yaptım. Bu süreç, her bireyin hikayesinin kendine özgü olduğunu ve psikoterapinin bu farklılıklara saygı duyan bir yolculuk olduğunu bana öğretti.
Çalışma Alanlarım
Terapi süreçlerimde danışanlarımla;
Boşanma süreci, ayrılık sonrası duygusal iyileşme ve yeniden yapılanma,
Toksik ilişkiler ve narsisistik kişilik dinamikleriyle baş etme,
Kaygı bozuklukları (yaygın kaygı, sağlık anksiyetesi, sosyal fobi),
Panik bozukluk,
Depresyon ve duygudurum bozuklukları,
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB),
Obsesif kompulsif bozukluk (OKB),
Mükemmeliyetçilik, öz-değer ve öz-şefkat çalışmaları,
Sınav kaygısı, performans kaygısı ve motivasyon eksikliği,
Bağlanma stilleri ve ilişkisel dinamikler,
Duygu düzenleme, stres yönetimi ve içsel dengeyi yeniden kazanma,
Yeme bozuklukları (duygusal yeme, kısıtlayıcı yeme davranışları, tıkınırcasına yeme),
Uyku problemleri ve yaşam alışkanlıklarını düzenleme konularında çalışıyorum.
Ayrıca MOXO dikkat testi uygulayıcısıyım ve yeme bozukluklarında değerlendirme ile müdahale tekniklerikonusunda eğitim aldım.
Kurucusu olduğum “WinMind Programı” ile lise son sınıf ve mezun öğrencilerin sınav sürecinde hem motivasyonel hem de terapötik destek almalarını sağlıyorum. Bu programda yapılandırılmış seans planları, uygulama kartları, mini çalışma defterleri ve dijital takip çizelgeleriyle danışanlarıma bütüncül bir yol haritası sunuyorum.
Aynı zamanda Psychology Times Türkiye’de yazar olarak; psikoloji biliminin güncel konularını, bireysel gelişim süreçlerini, ilişkisel farkındalığı ve terapötik yaklaşımları kaleme alıyorum. Amacım, psikoloji bilgisini anlaşılır, samimi ve dönüştürücü bir şekilde paylaşmak.
Psikolojiye yaklaşımımda en temel değerlerim; bilimsellik, empati ve insan odaklılık. Benim için terapi, sadece zorlukların çözümlendiği bir süreç değil; kişinin kendisiyle yeniden bağ kurduğu, içsel gücünü fark ettiği ve daha tatmin edici bir yaşam inşa ettiği bir yolculuktur.
